諦めつくまでキレイを目指す30代

30代いきなり増えた体重と体脂肪率を目の前に、筋トレで美しくなってやると決意したブログ

マイナス4センチ

ウエストがマイナス4センチ


食事制限は一切してません、自慢出来ないけど 笑


糖質制限もしてません


食事も注意しなきゃ、とブログ上で意気込みは綴るけど、実際は食事は満腹まで食べなくなっなくらいでそんなに劇的な改善はしてません


体重も、一時太ったのが元にもどって結局増えも減りもしてないです


でもウエストはマイナス4センチ


これが、体重よりも見た目が大事、っていうことだよねー、と今日は嬉々としています