2016-12-05 マイナス4センチ ウエストがマイナス4センチ食事制限は一切してません、自慢出来ないけど 笑糖質制限もしてません食事も注意しなきゃ、とブログ上で意気込みは綴るけど、実際は食事は満腹まで食べなくなっなくらいでそんなに劇的な改善はしてません体重も、一時太ったのが元にもどって結局増えも減りもしてないですでもウエストはマイナス4センチこれが、体重よりも見た目が大事、っていうことだよねー、と今日は嬉々としています