6回目

昨日で6回目

最近食事を前よりモリモリ食べてる気がする。

食事減らさなくていいとは言われているけど、今よりもっと食べなさいとは言われてないのに！！

ちゃんと食事内容と食事量にも気を使って、

その上で筋トレがんばって美しくボディメイクしないと！！

今一度、気を引き締めて、食事もしっかり考えていこう！

さて、昨日は6回目は下半身のトレーニングでした。

腹筋ってちっとも筋肉痛にならない、負荷が足りてないのかな、今度トレーナーさんに伝えなきゃ。

スクワットはやっとすこし、正しいフォームが出来るようになってきた。

それから、昨日うれしかったことは、

お風呂で身体を眺めてみたら、

ウエストの位置が高くなって、

お尻の位置が高くなった

いままで重力で負けていたものがほんの少し上にいっただけで、ちょっとですが脚が長くなったような気がします。

まだ私にしかわからないほんのりした変化です

あー、でもこのまま食事量が順調に増えて筋トレもしたら、

身体大きくなっちゃいやしませんかね、、、、

ちゃんとタンパク質中心の食事で、その他バランスを気をつけて、女性ながらに細マッチョになれるように

食事にしっかり気配りしていかなくちゃ！！！

がんばるぞー