トレーニング8回目

前回出来なかったので一週間ぶり。実際は7回目のトレーニング

一週間あいたら、身体がまた少し硬くなってました。。。

良い変化は、

鍛え始めてから洗濯物が楽になりました  笑

洗濯を取り込むときって、けっこう力がいると思うんです。

毎回取り込むのが大変で、洗濯が億劫で、

昔はそんなことなかったから、私いつの間にかすごい怠け者になっちゃったのかな

なんて思ってたんですが、

筋肉がなさすぎて、純粋に大変だった、と。

このほか、体力がアップしたため、仕事が終わって家に帰ってからも、まだ動けるーって感じで家事が頑張れるようになりました。

これまたいつからか、家に帰ったらバタンキューで家事がしっかり出来なくて、私怠け者に、、、と思ってたんですが、

仕事しかしない、身体をちっとも動かさない生活で、

体力も筋力も失われていたんですねぇ

アクティブに色々動けるようになった自分が嬉しいです。

トレーナーさんに目に見える変化はどうですか？

と聞かれたんですけど、目に見える変化はまだないかなぁ。

心なしか、パンツを履く姿に自信が持てるような気はしてます。

私筋トレしてるもん！

って感じで。