それでも痩せたい

筋トレしてる人は体重じゃなくて見た目を気にしなきゃいけない！

そーなんですよね、わかってますよ

わかった上でやっぱり痩せたい

なぜかというと。。。

やっぱり筋トレだけじゃ身体が大きくなってきている気がします

食事制限は指示されていないので

今まで通り(少しバランスに気を使いながら)に食べていますが

ガッシリしすぎても女性はやっぱり違いますよね

細い身体にしなやかに筋肉がついているのが目標だもん。

それにはやっぱり脂肪を。減らさないと。

筋トレ始めてから体重はほんとーに、変化なし

ここらで覚悟を決めて、減量しないと目標とする身体にはなれない気がします

飲み会も会食もお仕事ですので、

1人の時にどう過ごすか、これがポイントですよね

あと、週一日でも週2日でも有酸素運動を取り入れる方法を考えます

脂肪を落とす

しなやかな身体になる

頑張ります

減量期突入です！

(でも早速今晩はイタリアンで会食です)