パーソナルトレーニング

今日でー、、、何回め？？

もうわからなくなりましたが、

あと3回くらいで二ヶ月経過になるとおもいます。

体重はほんとにちっとも変化ないですねぇ。

減量って、、、難しいですね、意志が弱くてつい普通に食事してしまいます。

２キロ、、落としたいんですけどねぇ。

でも、今日のトレーニングで気がつきましたよ、身体の変化に。

ずーっと同じウェアを着ているので変化がわかりやすい。

鏡に写る自分の姿がまえより細身にみえました。

基礎代謝も少し、少しだけ、アップしているそうです。(トレーナーさんに測定してもらって)

それから腹筋がかなりついたと❤︎

トレーナーさんに、通ってる方の中でだんとつで腹筋が硬いと言われて、うれしい！！！

にしても、体重が減りましたー、足がシュラっとしましたー、お尻がプリプリになりましたー、というブログが書けるのはいつになることか。

体重はかわらない、ってずーーっと言ってる気がするなぁ。

減量って難しいですね、筋トレしてるだけで自分の中では「新しい自分！」って感じなので、

食事の細部まで気をつかって、体重も着々と減りましたー、ってとこまで意識を高くするのは。。。

私にはハードルがまだ高いです。

あと二ヶ月くらいしかないのに、果たして減量も達成出来るんでしょうか(>_<)