今日のパーソナルトレーニングと太ももの話

ここ数日思っていたことがある

太ももやせないなぁ

なんなら少しデニムきつくなったかも、膝回りと内股！

とくに内股はポヨンってしいてるきがするなぁ

って。思っていました。

でもトレーニング中だしそんな些細な変化は気にしない、気にしない、と、自分に言い聞かせていました。

今日のトレーニングで、内股の筋力が弱いですね、と指摘いただきました。

！！なるほど！！

それだ、それだ、と大納得。

今日から内股を鍛えるための新しいメニューが加えられたんですが、これが、キツい。

久しぶりにとにかくキツい。

初めてトレーニングをした時のようにキツい。

最近はバーベルのバーの重さも上がってきていて、だんだんトレーニングにも馴れてきていたんですが、

キツい、キツい、転びそう！

汗、滝！！

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久しぶりに、やった感が強くて身体に充足感が。

太もも細くなるかなぁ。